Fizioterapeut, cu experiență în domeniul recuperării medicale din anul 2007. A absolvit programul de licență al Facultății de Științe ale Mișcării, Sportului și Sănătății, precum și programul de master din cadrul aceleiași facultăți, la Universitatea „Vasile Alecsandri” din Bacău.

Pasiune

Familia este cea mai importantă sursă de echilibru și motivație.
Îmi place să petrec timp în natură, este modul meu de a mă deconecta și de a-mi reîncărca energia.
Pasionat de mișcare în toate formele ei, iubesc sporturile care mă provoacă și mă ajută să evoluez constant.

Recomandări

Fă mișcare zilnic – chiar și 30 de minute pot face diferența pentru sănătatea ta.
Varietatea contează: combină exercițiile de forță, mobilitate, echilibru și cardio pentru a antrena corpul complet.
Adoptă o alimentație echilibrată, bogată în nutrienți.
Hidratează-te corect pe parcursul zilei – apa este esențială pentru performanță și recuperare.